齐齐哈尔市家电网_家电信息网站_家电资讯网

齐齐哈尔市家电网_家电信息网站_家电资讯网

每天运动10分钟强健心脏

时间:2021/11/23 15:30:42来源:本站 作者:admin 点击:866次
健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础,是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度,同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门,助您更好、更科学地调理好自己的身体,健康快乐地度过每
健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础,是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度,同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门,助您更好、更科学地调理好自己的身体,健康快乐地度过每一天!

  《美国医学联合会杂志》5月16日报道,最新的研究表明,每天只需要10分钟的锻炼也对心血管健康有非常积极的影响。这对终日忙忙碌碌但以办公室及静态脑力劳动者而言尤为重要。研究显示,这种10分钟左右的日常锻炼的效果非常显着和快速,常在一周后就有一定效果,如能坚持半年则效果更佳。这种被称为轻负荷的运动可选择慢跑和快走等形式,坚持数周后人体的耗氧量增加4%-8%左右,对心血管的健康有积极意义。当然如果时间和身体允许应该逐渐将运动时间提高到半小时左右,则更加有益。 (责任编辑:admin)

本文由齐齐哈尔市家电网整理发布,转载请注明出处:http://www.seo-reklam.com/jiadianbaike/323.html

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
0
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
热门评论列表(网友评论仅供网友表达个人看法,并不表明本站同意其观点或证实其描述)
  • 长春市家电网
    支持[0] 反对[0] 引用 2021/11/22 12:12:31发表

    又到周末了,春季是出行的好季节,小伙伴已经开始筹划出末的出行方案了。春季是出游的好时节,同时也是秀美丽的好时节,风衣一直是春季最受欢迎的时尚单品之一,不管是搭配平底鞋还是高跟鞋都能演绎不一样的时尚感。 出游踏青除了要漂亮最重要的还是便于行动,因…

  • 昆明市家电网
    支持[0] 反对[0] 引用 2021/11/11 12:39:57发表

    中国网科技5月27日讯联想集团今日公布2020/21财年第四财季及全年业绩,业绩显示,全年整体营业额达4116亿元,同比增长19.8%;税前利润120亿元,净利润近80亿元。第四财季营业额达到1060亿元,同比增长48%;税前利润25.8亿元,净…

  • 仁怀市家电网
    支持[0] 反对[0] 引用 2021/11/16 14:29:41发表

    标签:网络电视大数据…

  • 鹰潭市家电网
    支持[0] 反对[0] 引用 2021/11/11 12:39:59发表

    电影《你好,李焕英》从上映以来,不断刷新纪录,以其寓深情于欢笑的动人表演感动万千观众。截至4月6日,《你好,李焕英》累计票房已超《神奇女侠》,贾玲也成为全球票房最高女导演。 电影高票房背后是打动人心的情节,特别是电影中贾晓玲帮母亲李焕英抢人生…

  • 成都市家电网
    支持[0] 反对[0] 引用 2021/11/22 12:12:33发表

    飞象网讯(编译/文慧)据国外媒体报道,马耳他竞争和消费者事务管理局(MCCAA)已决定对拟议的Melita Ltd收购沃达丰马耳他分公司案展开深入调查。拟议交易将涉及该国第一大和第三大移动网络运营商,是马耳他发生的最大的电信行业交易之一。计划进行的合…

  • 共 1 页/5条记录
发布者资料
向日葵app下载安装汚网站 查看详细资料 点击这里添加好友 用户等级:97级 注册时间:2021/11/23 最后登录:2021/11/23 15:30:42